Neste espaço, você encontrará textos escritos com carinho, verdade e propósito, voltados especialmente para mulheres que desejam se cuidar de forma integral.
Falamos sobre saúde da mulher, com foco no corpo, nas emoções e na fé. Abordamos temas como saúde íntima, sexualidade sem culpa, autoconhecimento, maternidade real e os desafios do dia a dia feminino. Tudo pensado especialmente para mulheres que querem viver com mais equilíbrio, prazer e conexão.
Aqui você vai encontrar informações baseadas em ciência, experiência clínica e vivências reais. Meu desejo é que cada conteúdo desperte em você um novo olhar sobre si mesma, mais leve, consciente e cheia de vida.
Seja bem-vinda!
DESEJO ESPONTÂNEO X DESEJO RESPONSIVO
Você já se perguntou por que, às vezes, o desejo simplesmente “aparece” do nada… e outras vezes, só surge depois que a intimidade já começou? Isso não é falta de vontade, nem um defeito no seu corpo. É apenas o funcionamento natural do seu desejo sexual.
Na fisiologia do corpo humano, temos esses dois tipos principais de desejo: o espontâneo e o responsivo.
O desejo espontâneo é aquele que nasce em você, o responsivo é o que é despertado em você!
Desejo Espontâneo
É aquele que surge do nada. De repente, você sente vontade de se conectar sexualmente com seu marido, mesmo sem nenhum estímulo externo. Ele é facilmente percebido no início dos relacionamentos (fase da paixão intensa),quando os níveis de dopamina estão altos e você se encontra naquela fase que pela neurociência apelidou de demência da paixão. O corpo se excita com uma mensagem no celular, com um olhar mais demorado pelo corpo do outro. A lubrificação acontece com um simples toque das mãos dele na sua pele, com um beijo mais demorado.
O desejo espontâneo também acontece ao se lembrar da pessoa ou de um momento de intimidade que tiveram, e isso fez você reviver aquela sensação, pois nosso cérebro não entende que está no passado ou no presente, assim traz para o momento presente a mesma emoção (isso acontece com lembranças boas ou ruins).
O desejo espontâneo se mostra ainda na fase folicular e ovulatória, onde os níveis de estrogênio estão aumentando que são fundamentais para a saúde sexual. Então, se você acompanhar o calendário, vai perceber que o seu desejo sexual poderá estar aumentado nesse período.
Desejo Responsivo
É o desejo que responde a um estímulo. Ou seja, você não sente vontade antes, mas ela aparece durante ou depois do toque, da conversa íntima, da conexão emocional ou de um carinho mais demorado.
Esse tipo de desejo é muito comum em algumas fases das mulheres, especialmente durante a gestação ou puerpério, em fases com carga mental elevada, pois a libido tem queda acentuada quando estamos fatigadas ou estressadas, na fase pré menstrual ou pós menopausa. Mas pode ser despertado quando um estímulo correto acontece, por exemplo: Um abraço demorado e apertado, um carinho intencional em pontos específicos do corpo como pescoço, rosto, mãos, coxa. É você se permitir ser levada para o lugar de excitação. É uma dança conduzida pelo seu marido. Dança que ele deve saber dançar, pois se começa o ato com foco na penetração, ele só irá enfatizar o seu desdém pelo ato. E não é isso que buscamos aqui. Buscamos intimidade, compreensão e prazer dentro do casamento. Outra maneira intencional de gerar excitação e desejo é aplicar a sua linguagem do amor quando você estiver nesses dias de apatia.
Quando você pratica o autoconhecimento e entende o seu corpo, você tira o peso da cobrança (“Por que não tenho tanta vontade quanto antes?. Você melhora sua autoestima sexual, se comunica melhor com o parceiro, e vive a sexualidade com mais leveza e prazer.
Você não está "errada" se o seu desejo não aparece do nada. Isso não é frieza, nem desinteresse, nem problema hormonal automático. Muitas vezes, é apenas o funcionamento natural do seu corpo e da sua mente.
Como cultivar o desejo
Apesar do desejo espontâneo estar presente na maioria das mulheres, nós fomos ensinadas desde a infânica que o sexo é algo sujo, pecaminoso, vulgar. Por isso, jamais devemos procurar um homem pois isso nos classifica como promíscuas que buscam satisfazer os desejos da carne. O meu papel é trazer conhecimento à você. Então, vamos esclarecer que você é parte ativa no seu casamento, inclusive tomando a iniciativa para a relação sexual. Esse papel não é só do seu marido.
Enfatizo a importância de você se conhecer e entender o seu desejo sexual, para que a partir dessa conscientização você use o seu corpo com propósito e intencionalidade. Não objetificando-o pois ele é templo do Espírito Santo e por isso deve ser tratado com zelo e cuidado, inclusive nas áreas sexuais.
Então, vamos combinar uma coisa? Quando você sentir esse desejo espontâneo, não reprima. Sinta-o, permita que a sua imaginação navegue no corpo do seu marido para que a experiência da relação sexual não seja apenas natural, mas emocional e espiritual. Diga à ele o que você está sentindo, seja demorada nas preliminares, conduza-o pelo seu corpo e perceba a lubrificação chegando antes e mesmo de você partir para a penetração. Amplie as sensações para o ambiente, deixe a luz baixa, som ambiente adequado para o momento a dois. Aproveite os óleos corporais que você ganhou de aniversário e divirta-se!
Agora quando você estiver na fase de baixo desejo, o responsivo se fará necessário. O papel do seu marido é imprescindível. Ele terá que agir de maneira especial e delicada, com a intenção de te levar a um lugar de excitação, mesmo quando você não está tão afim, embora isso seja um dilema na vida da maioria das mulheres, precisamos esclarecer uma coisa. Fazer sexo sem vontade não é saudável, te trazz dor, peso emocional e pode piorar a sua relação com o seu marido. Aqui, estamos trazendo a liberdade que você tem como casal de permitir que ele passeie pelo seu corpo na intenção de ter e dar prazer através do toque, dos beijos, da penetração. (Em outro artigo abordaremos as consequeências de fazer sexo sem vontade). por enquanto voltemos para o desejo responsivo que é o despertar do desejo sexual a partir daquilo que o oiutro te faz. Como citado anteriormente, conhecer as 5 linguagens do amor pode te ajudar como ninguém nesse dia. Se você gosta de receber presentes, é uma ótima maneira dele iniciar essa preliminar; se você gosta de toqu físico, uma parte do caminho já foi percorrida se ele souber como fazer; se você gosta de palavras de afirmação, as mensagens no decorrer do dia podem ter um impacto significativo na cama e assim por diante. Mas e se ele não souber qual a sua linguagem do amor? Se você nunca conversou com ele sobre isso? Consegue compreender a necessidade de ter liberdade, confiança e autoconhecimento dentro do casamento?
CONCLUSÃO
A comunicação será a chave de todo bom relacionamento, invista em conversas e tempo de qualidade para que vocês se conheçam cada dia mais!
Shirley Zucher